Livro Manual Prático de Mindfulness

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Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
FICHATÉCNICA
  • Autor(es): Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel
  • Dimensões: 19cm x 25cm
  • Edição: 1ª edição
  • Editora: PENSAMENTO
  • ISBN: 9788531519253
  • Numéro de páginas: 240
  • Ano de publicação: 2016
  • Encadernação: Brochura

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